Leefcoach

Zou je graag wat willen veranderen in jouw leven?
Yoga en meditatie kan je hierbij helpen!

Lees hieronder verder voor de mogelijkheden!

Helaas is het op dit moment niet mogelijk een persoonlijk programma te volgen.


Persoonlijk programma

Wil je graag een leven leiden dat past bij wie je diep van binnen bent en wat je eigenlijk zou willen zijn?  

Het persoonlijk leefcoach programma op basis van mindfulness, yoga- en ademtherapie kan je helpen bij het maken van veranderingen in jouw leven.

Tijdens een eerste consult (intakegesprek) ga je samen met de leefcoach onderzoeken wat jouw bewuste en onbewuste diepste wensen en verlangens zijn. Wie jij bent en wat bij jou past?  We geven jouw inspiratie en kijken toekomstgericht.  

Het leefcoach programma kan ingezet worden wanneer je bijvoorbeeld jezelf graag zo zou willen voelen:

  • Blij, tevreden, gemotiveerd en gewaardeerd
  • Rustiger in je lijf en hoofd, ontspannen
  • Gezonder en/of slanker
  • Energieker en fitter

Bij klachten als rugpijn, hoofdpijn/migraine, hyperventilatie maar ook bij specifieke gezondheidsklachten als aanvulling op de reguliere geneeskunde kan dit programma op basis van yogatherapie baat hebben en het genezingsproces versnellen.

Meteen al in het eerste consult doe je samen met de leefcoach specifieke yoga- en ademoefeningen. Je krijgt oefeningen aangereikt die je thuis kan doen om jouw zelfhelende vermogen te versterken en jouw bewustzijn te vergroten. Wanneer je deze oefeningen dagelijks doet tot aan het tweede consult zul je al een verandering bij jezelf merken. Het tweede consult vindt meestal plaats 20 tot 40 dagen na het eerste consult. 

Gedurende 40 dagen ontvang je, op een aantal momenten, digitale ondersteuning en stimulering van de leefcoach. Het persoonlijke programma is specifiek afgestemd op jou en daardoor heel krachtig. Mits jij jezelf toestaat positieve aanpassingen te maken in je dagelijkse leven, met behulp van de tips die je krijgt aangereikt door de coach. Uiteraad rekening houdend met wie jij bent en wat je wilt.

Tarief particulieren*
- Eerste consult € 75 (duur 60 tot 75 minuten)
- Vervolgconsult € 55 (duur 30 tot 45 minuten)
 

Programma voor op het werk

Met het leefcoach WERKprogramma investeer je in motivatie en inspiratie op het werk en draag je bij aan een positieve werksfeer, stress preventie, het terugdringen van ziekteverzuim en een tevreden en bevlogen medewerker.

Individuele begeleiding op de werkplek is een persoonlijke benadering om te werken aan specifieke wensen of thema's die gerelateerd zijn aan de werksituatie. In deze 1 op 1 situatie is de leefcoach in staat haar aandacht en kennis over bewegen en ontspannen op het werk volledig af te stemmen op de werknemer. De technieken en persoonlijke gereedschappen die de medewerker krijgt aangereikt zijn toepasbaar op de werkplek. Hierdoor is dit programma bijzonder toegankelijk.

Een andere mogelijkheid zijn groepssessies eventueel in combinatie met individuele begeleiding. Teamleden komen op een bijzondere wijze met zichzelf en elkaar in contact. Resulterend in openheid, afstemming en teamspirit en een verbetering van de gezondheid maar ook het welzijn van het team. Training in mindfullness zijn een onderdeel van deze groepsessies.

Het leefcoach WERKprogramma wordt op maat gemaakt en specifiek afgestemd op de deelnemers in hun werksituatie. Omdat Saskia als arbeidshygienist gespecialiseerd is in gezondheid op het werk, weet zij als geen ander dit programma effectief in te richten. Neem contact op met ons om de mogelijkheden en het tarief te bespreken.


Speciaal voor kinderen

Kinderen die faalangst hebben of moeite hebben met concentreren of ontspannen kunnen ook baat hebben bij yoga- en ademtherapie. Jong geleerd is oud gedaan!

Vraag naar de mogelijkheden.


Kijk voor contactmogelijkheden op de pagina ' contact'.  

* Cursisten met een (geldige) leskaart, ontvangen 10% korting. De genoemde prijzen zijn inclusief 19% BTW. Contant betalen na ieder consult. Je ontvangt dan meteen een factuur. Afspraken dienen minimaal 24 uur van te voren te worden geannuleerd, anders worden kosten alsnog in rekening gebracht. Deelname geschiedt op eigen risico.