Yoga is meer dan alleen bewegen. Het verbindt lichaam, geest en ademhaling. Door yoga te doen, verbeter je niet alleen je lichaam. Je groei en je geestelijke ontwikkeling gaan ook vooruit. In deze blogpost ontdek je de sterke band tussen … Read More
Yoga komt uit India en is door de eeuwen heen veranderd. De oorsprong van yoga ligt meer dan 5.000 jaar terug. De eerste schriftelijke bewijzen vinden we in de heilige Veda’s. De yogafilosofie groeide verder. Patanjali, een Indiase geleerde, samenvatte … Read More
Wil je je creativiteit een boost geven? Probeer dan yoga met je creatieve werk te combineren. Het helpt spanning loslaten en de geest te kalmeren. Zo vind je meer creatieve energie. Yoga en creativiteit lijken misschien niet samen te passen. … Read More
Ben je op zoek naar een plek waar je je verbonden voelt met anderen? Wil je inspiratie vinden en groeien in je yogapraktijk? Dan is een yoga community precies wat je nodig hebt. In deze blog, geschreven voor Yoga-inn.nl, ontdek … Read More
Yoga is een bekende discipline met ademhaling, rekoefeningen, meditatie en spiertraining. Het maakt je fitter en is daarom erg geliefd. In 2019 deden 1,6 miljoen Nederlanders aan yoga. Als yogi speelt je dieet een grote rol in je leven. De … Read More
Ik heb altijd gedacht, wanneer is de beste tijd voor yoga? Sommigen houden van ochtendyoga, anderen van avond. Het belangrijkste is dat je yoga doet wanneer het jou het beste uitkomt. Drink genoeg water en blijf gehydrateerd. Yoga kan op … Read More
Yoga kent een lange geschiedenis die duizenden jaren teruggaat. Het begon in India, waar oude tradities en filosofieën de basis legden. Over de tijd heen is yoga in verschillende vormen gegroeid. Het is ook naar het Westen getrokken, waar het … Read More
Yoga is een oude Indiase discipline die nu over de hele wereld geliefd is. Het biedt veel voordelen voor zowel lichaam als geest. Door yoga te integreren in je dagelijks leven, kun je je gezondheid en welzijn verbeteren. Kernpunten Yoga … Read More
Als één van de vier Nederlanders met slapeloosheid, weet ik hoe belangrijk goede nachtrust is. Stress en spanning kunnen ervoor zorgen dat we niet goed slapen. Gelukkig helpt yoga hierbij. Yoga verbetert onze slaapkwaliteit. Het helpt stress te verminderen en … Read More
Stress is een deel van het leven, maar het lijkt erop dat we steeds meer ervaren. Onderzoek toont aan dat yoga helpt bij stress en lichamelijke pijn. Yoga bestaat uit houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Door deze oefeningen kun je je … Read More